M.O.N
Activité
Sport Santé
Une activité de bien-être et de loisir pour développer, maintenir ou restaurer son capital santé et améliorer sa qualité de vie.
Les spécificités du milieu aquatique offrent de nombreux avantages au bénéfice du pratiquant. Les transformations imposées par ce milieu obligent à s’adapter et à chercher son équilibre, sa ventilation, sa propulsion et sa perception de l’espace.
16 ans jusqu'à 99 ans (ou +)
Mes
objectifs
Le pur plaisir de nager.
Entretenir son corps.
Garder la forme.
Décompresser.
Méditer au fil de l’eau.
Travailler son cardio.
Mes activités
Nage Bien-Être (16 ans jusqu’à 99 ans ou +)
Vous souhaitez pratiquer la natation à votre rythme, à tous moments de la journée dans notre magnifique bassin olympique et ce toute l’année.
En été, vous pourrez profiter d’un moment de détente sur nos transats autour du bassin.
En plus du bassin de 50 mètres (qui peut être configuré en 25m selon les moments de la saison), vous aurez accès à notre salle de musculation ainsi que notre petit espace bien-être avec son sauna.
LUN, MAR, JEU, VEN 07:30-15:45, 19:00-20:30
MER, 09:00-14:00, 16:30-19:45
SAM, 10:00-16:15
DIM, 09:00-15:00
JOURS FÉRIÉS, 09:00-14:00
Tarif annuel : 699 €
Tarif dégressif en fonction de la date d’inscription
Sport pour Tous Confirmés (16 ans jusqu’à 99 ans ou +)
Vous pratiquez déjà la natation, vous avez envie, besoin de vous perfectionnez, de repousser un peu vos limites, le sport pour tous confirmés est un entraînement d’une heure encadré par d’anciens ou actuels nageurs du Club.
Le coach s’adapte à votre niveau, propose des exercices ou entraînements sur mesure.
LUN, MAR, JEU, VEN 18:45-19:45
MER, 18:30-19:30
Tarif annuel : 344 €
Aquagym / Aquabike (16 ans et +)
Cours de 45mn
Envie de bouger dans l’eau en musique, nous nous adaptons à notre niveau.
Accès aux installations après le cours.
MAR, VEN, 12:30-13:15
Carnet de 10 tickets : 119 €
Tickets individuel : 15 €
Water Coaching (16 ans et +)
Activité proposée le samedi matin sous forme d’exercices et d’entraînement adaptés à un public masters.
SAM, 10:15-11:15
Tarif annuel : 344 €
La prévention primaire du capital santé
Nagez Forme Bien-être
Les bienfaits de la natation
Natation & santé
La natation est un sport à dominante aérobie sollicitant de façon relativement « douce » les appareils respiratoire et circulatoire.
Grâce au principe d’Archimède, elle se pratique en état de quasi-apesanteur, le squelette et les articulations étant ainsi en décharge.
Que du bonheur !
Envie
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Quel niveau faut-il avoir pour s’inscrire ?
Comment se déroulent les cours ?
Quelle condition physique est nécessaire pour participer ?
Quel équipement dois-je fournir ?
J’ai encore plein de questions à vous poser…
Téléphone
Adresse
M.O.N.
Centre d’entraînement
et de formation
à la natation
51 bd Charles Stoessel
68200 Mulhouse
Accueil
07:30–15:45, 19:00–20:30
■ MER :
09:00–14:00, 16:30–19:45
■ SAM : 10:00–16:00
■ DIM : 09:00–15:00