M.O.N
Activité
Apprentissage
C’est le lieu privilégié pour découvrir la « Natation », apprendre à nager et se perfectionner ; chacun à son rythme et en toute sécurité.
L’enseignement est dispensé par un éducateur diplômé et titulaire de la qualification ENF correspondante.
De 5 ans à 14 ans (ou +)
Mes
objectifs
L’ENF, c’est un concept d’apprentissage organisé autours de trois étapes de formation :
■ Le Savoir-Nager en Sécurité permet d’acquérir des compétences minimales pour assurer sa propre sécurité dans l’eau.
■ Le Pass’sports de l’eau vise l’acquisition d’habiletés motrices transversales à travers la pluridisciplinarité.
■ Le Pass’compétition certifie l’acquisition de savoir-faire techniques et l’appropriation de l’environnement de la compétition afin de se confronter aux autres.
Mes activités
ENF 1 (5-7 ans)
En petit bassin profondeur progressive 4 lignes.
Flottaison ventre – dos .
Immersion.
Déplacement ventre – dos.
Il s’agit, pour l’enfant, d’écouter et appliquer des consignes.
L’objectif ? Nager dans le grand bassin, découvrir la flottaison, les sauts, se laisser remonter… Et passer en ENF2.
Nécessite en général 2 saisons de pratique.
LUN, MAR, JEU, VEN, 17:15-18:00, 18:00-18:45
MER, 11:15-12:00, 14:30-15:15, 15:15-16:00
SAM, 10:45-11:30, 11:30-12:15, 14:00-14:45
Tarif annuel : 344 €
ENF 2 (7-8½ ans)
En grand bassin sur 25 ou 50 mètres.
Entrer dans l’eau en sautant ou plongeant.
Déplacement dos, ventre.
Alignement.
Coordination des mouvements.
Nager en dos, en crawl.
Écouter, appliquer des consignes.
L’objectif ? Passer dans le groupe ENF3.
Nécessite en général 2 saisons de pratique.
LUN, MAR, JEU, VEN, 17:15-18:00, 18:00-18:45
MER, 11:15-12:00, 14:30-15:15
SAM, 10:30-11:15, 11:15-12:00, 14:30-15:15
Tarif annuel : 344 €
ENF 3 (7½-9½ ans)
En grand bassin.
Alignement, déplacement, coordination.
4 nages – dos – crawl – papillon – brasse.
Orientation possible vers le début de la compétition
Écouter, appliquer des consignes.
L’objectif ? Accéder aux groupes Avenir.
Nécessite en général 2 saisons de pratique.
LUN, MAR, JEU, VEN, 17:15-18:00, 18:00-18:45
MER, 11:15-12:00, 14:30-15:15
SAM, 10:30-11:15, 11:15-12:00, 14:30-15:15
Tarif annuel : 344 €
Sport pour Tous petit bassin (Jusqu'à 14 ans)
En petit bassin.
Pour les enfants jusqu’à 14 ans ou plus (voir avec les encadrants) ne sachant pas nager.
Flottaison ventre – dos.
Immersion.
Sauts, remontée passive.
Objectif : nager en grand bassin, pouvoir se déplacer en autonomie et rejoindre le groupe Sport pour Tous Grand bassin.
Se renseigner à l’accueil.
LUN, MAR, JEU, VEN, 18:45-19:30
MER, 11:15-12:00, 14:30-15:15
SAM, 11:30-12:15
Tarif annuel : 344 €
Sport pour Tous grand bassin (14 ans & +)
En grand bassin sur 25 ou 50 m.
Pour les enfants de plus de 14 ans sachant nager (se déplacer en grande profondeur sans s’accrocher au bord).
Apprentissage des 4 nages.
Perfectionnement des 4 nages.
Objectif : maîtriser les 4 nages.
LUN, MAR, JEU, VEN, 18:45-19:30
MER, 15:45-16:30
SAM, 14:30-15:15
Tarif annuel : 344 €
L’Ecole de Natation Française (ENF) : une rénovation en cours
Un nouveau parcours
Un nouveau parcours du nageur conçu pour les enfants dès 4 ans et adapté aux adultes, en trois étapes :
• Familiarisation avec l’eau et recherche de l’autonomie aquatique dès le plus jeune âge avec l’Aisance Aquatique.
• Acquisition de compétences pour assurer sa propre sécurité dans l’eau avec le Savoir-Nager en Sécurité (SNS).
• Découverte de 5 disciplines pour continuer à progresser et s’épanouir avec leurs trois niveaux de progression : Bronze, Argent et Or.
Les tests ENF
Trois niveaux, trois tests
Le Sauv’nage :
■ Enchaînement entrée dans l’eau et immersion
■ Flottaison ventrale
■ Immersion orientée
■ Équilibre vertical
■ Enchaînement déplacements ventral et immersion
■ Flottaison dorsale
■ Déplacement dorsal
■ Exploration de la profondeur
Le Pass’ sports de l’eau :
■ Départ plongé d’un plot de départ
■ Coulée après le départ
■ Déplacement en crawl, respiration latérale
■ Virage culbute
■ Coulée dorsale la plus longue possible
■ Retour en dos crawlé
À l’issue du parcours ENF 3, les enfants peuvent aborder la compétition dans la catégorie Avenir.
Le Pass’compétition s’obtient dans le cadre du Challenge Avenirs.
En possession du Pass’compétition, et d’une licence Compétiteur ils pourront alors participer sans restriction à toutes les compétitions départementales, régionales ou nationales ouvertes à la catégorie d’âge Avenir et comptant pour le classement national des clubs.
Envie
d’en savoir plus ?
Mon enfant a 8 ans et ne sais pas nager. Quel groupe devrait-il rejoindre ?
Pourrait-il un jour faire de la compétition ?
Comment se déroulent les cours ?
Quel est le rythme de la progression ?
Quel équipement doit-il avoir ?
J’ai encore plein de questions à vous poser…
Téléphone
Adresse
M.O.N.
Centre d’entraînement
et de formation
à la natation
51 bd Charles Stoessel
68200 Mulhouse
Accueil
07:30–15:45, 19:00–20:30
■ MER :
09:00–14:00, 16:30–19:45
■ SAM : 10:00–16:00
■ DIM : 09:00–15:00